犬山マラソンまで後５日

ハーフマラソンまであと１週間を切りましたが、やはり雪深い旭川ではトレーニング用のコースを見つけるのも大変です。

ようやく最近になって除雪が比較的良くされている走りやすい１０キロコースを見つけましたが、すでに本番は目の前。
今日は最後の本格練習と言うことで、仕事が終わってから走ってきました。

夜道＆雪道でスピードを出すのはなかなか勇気がいりますが、今やすっかり足になじんだアシックスのSnowtarther Si4のおかげで足下をあまり気にせず走れるようになりました

今日は自分としてはちょっと速めの５分／kmで１１キロ走ってきましたが、このくらいの速さではまったく滑ることはありません。
なかなか良い靴です。

レース本番が雪道じゃないのが残念なくらいです（笑

その後の雪道ランニング

あと一月ほどに迫ってきた犬山マラソン！
雪積もる北海道でもがんばって練習しています。

お蔵入りかと思っていた雪道用シューズですが、復活しました！

問題に気づいたときは、失望が大きかったせいもあり、あっけなく投げ出してしまったのですが、
よくよく考えてみると問題が明らかなら修正も可能。
というわけで得意(?)のDIYで、問題部分を切り取って見事に足にフィット。
快調に走れるようになりました。

調子に乗って河川敷を走っていたら、圧雪路面がなくなり、悪雪路面に迷い込んでしまいました。
雪道ランではなくて雪中ランで、足腰が鍛えられた?

せっかく買ったのに

せっかく買った雪道用ランニングシューズですが、どうにも足に合わないようです

先週、初めて履いて試走している途中に左足甲に痛みを覚え、一週間安静にしてから今日また履いてみたのですが、今度は履くだけで同じ場所に痛みが。どうやら雪ガード用の内張りが左足の甲の部分だけ厚くなっていて、それが足の甲を圧迫しているみたい。いわゆる不良品だと思うのですが、買ってから日にちがたっているので、もう交換とか受け付けてもらえないだろうなぁ(そもそも展示品限りのセール品だったし。アレ？不良品だから売れ残ってたのか?)。

1万円払って足を怪我しただけってなんとも痛すぎる。。。。

アシ○クスって良いメーカーだと思ってたんだけどなぁ。。。無念

雪道Running

冬場のトレーニングに困る北海道。
でも、今冬は犬山マラソンにエントリーしたので、冬場も走るのをやめるわけにはいきません。

そこで、登場するのがスタッドレスシューズ！
買っちゃいましたよ。アシックスのSnowtarther Si4。



というわけで、早速試走。
今日の路面は圧雪が少し融けた状態。半分くらいはアスファルトも顔を出しています。
しかし今日の目的は圧雪でのグリップ力を試すこと。あえて圧雪の上を走ってみます。

おっ、滑らない！？予想以上にいいかも。傾斜でも普通にいける感じ。
というわけで、試走にもかかわらず13キロも走ってしまいました。

おかげでちょっと靴擦れ気味。
雪の侵入を防ぐスノーガードが少しきついかな。

あと気がついたこと:圧雪で滑らなくなったのはいいけど、凸凹の圧雪の上はそもそも走りにくい。
凹凸の分かりにくい路面を走るのはあまり楽しくないですねorz
クロカンの練習にはいいのかな？

犬山マラソンにエントリー

１年半ほど前にひざの古傷を悪化させ、一時はもう走れないのではないかと半ば諦めていましたが、１年以上かけてゆっくり静養したおかげで最近また走れるようになりました

９月から徐々に走る距離を伸ばしてきて、今月の総走行距離は８０キロに。ひざの調子も快調です。

というわけで、そろそろ実力を試したいという欲がでてきたので、来年２月開催の犬山ハーフマラソンにエントリーしてみました。

そもそもひざを故障したのは１０年ほど前の長良川ハーフマラソン。それ以来、治っては痛め、治っては痛めを繰り返し、ずっとレースからは遠ざかっていました。今回はそれ以来の久しぶりのレースなので、楽しみな反面、少し怖さも感じます。

本番まであと３ヶ月。
雪の北海道でどう練習をつんでいくかが悩みどころです。
昨日はジョギングの終盤から路面が凍り、つるつる滑りながらのランになってしまいました
早くスタッドレスシューズを手に入れなくては